HAVOTIRNING SPORT NATIJALARIGA SALBIY TA’SIRINI KAMAYTIRISH STRATEGIYALARI

Article Sidebar

PDF
Published: Nov 30, 2024
Keywords:
Havotir boshqaruvi, stressni yengish usullari, nafas olish texnikasi, diqqatni jamlash, meditatsiya, ijobiy fikrlash, vizualizatsiya, ruhiy chidamlilik, sport natijalari tahlili, emotsional boshqaruv, optimal zona nazariyasi.

Main Article Content

Aziz Akmal o‘g‘li Sa’dullayev

Abstract

Sportchilarda musobaqa oldidan yuzaga keladigan havotir ularning psixologik va jismoniy ko‘rsatkichlariga sezilarli ta’sir ko‘rsatadi. Ushbu maqola havotirni boshqarish strategiyalarini, jumladan, nafas olish texnikalari, vizualizatsiya, meditatsiya va stressni kognitiv qayta ishlash usullarini batafsil tahlil qiladi. Sport psixologiyasi bo‘yicha nazariy va amaliy tadqiqotlar asosida samarali yondashuvlar ko‘rsatiladi.

Article Details

How to Cite
Sa’dullayev, A. A. o‘g‘li. (2024). HAVOTIRNING SPORT NATIJALARIGA SALBIY TA’SIRINI KAMAYTIRISH STRATEGIYALARI. GOLDEN BRAIN, 2(21), 113-118. https://webgoldenbrain.com/index.php/gb/article/view/633
Issue
Vol. 2 No. 21 (2024): GOLDEN BRAIN
Section
Articles
Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

How to Cite

Sa’dullayev, A. A. o‘g‘li. (2024). HAVOTIRNING SPORT NATIJALARIGA SALBIY TA’SIRINI KAMAYTIRISH STRATEGIYALARI. GOLDEN BRAIN, 2(21), 113-118. https://webgoldenbrain.com/index.php/gb/article/view/633

References

Басов М.Я. Воля как предмет функциональной Психологии. Методика психологических наблюдений за детьми. - М., 2008. – С.89.

Sa’dullayev, A. (2024). Aspects of forming voluntary qualities in overcoming anxiety in adolescent wrestlers. News of UzMU Journal, 1(1.4), 176-179.

SA’DULLAYEV, A. (2024). O ‘SMIR KURASHCHILARDA XAVOTIRLANISH HISSINI YENGISHDA IRODAVIY SIFATLARNI SHAKLLANTIRISH ASPЕKTLARI. News of UzMU journal, 1(1.4), 176-179.

Akmal o‘g, A. S. D. (2024). O ‘SMIRLARNI HISSIY-IRODAVIY RIVOJLANTIRISHDA PSIXOLOGIK USULLARDAN FOYDALANISHNING SAMARADORLIGI. " Science Shine" International scientific journal, 13(1).

ўғли Саъдуллаев, А. А. (2023). ЎСМИР СПОРТЧИЛАРДА ИРОДАВИЙ СИФАТЛАРНИ ШАКЛЛАНТИРИШ АСПЕКТЛАРИ. SCHOLAR, 1(8), 112-117.